Besonders im Sommer auf ausreichende Flüssigkeitsaufnahme achten

Im Sommer ist es besonders wichtig ältere Menschen zu motivieren ausreichend Flüssigkeit zu trinken. Denn an heißen Tagen ist das Risiko einer Dehydrierung höher und damit die Gefahr von Schwindel, Desorientierung und Kreislaufproblemen. Grundsätzlich gilt es für die Senioren ein Trinkregime einzuführen, welches eine Kontrolle ermöglicht ob auch täglich 2 Liter Flüssigkeit getrunken wird. Egal ob zuhause oder in einem Seniorenheim. Weil die Senioren oftmals kein Durstgefühl mehr entwickeln können, fehlt das Signal Flüssigkeit aufzunehmen.
Hier sind einige Tipps und Tricks von den Leiterinnen, Marie und Tereza Sporkova, des Seniorpalace Schlösserberg in Strazny (Tschechien), wie ältere Menschen dazu ermutigt werden können, ausreichend zu trinken:

1. Regelmäßige Trinkzeiten einhalten. Seniorinnen und Senioren zu bestimmten Zeiten Getränke anbieten, z.B. vor oder nach den Mahlzeiten und regelmäßig tagsüber.
2. Erinnerungshilfen wie Alarme verwenden.
3. Eine angenehme Trinkumgebung schaffen mit ausreichend Trinkwasser in geeigneten Behältern, leicht zugänglich, bequem zu halten und zu benutzen.
4. Abwechslung schaffen und neben Wasser auch Tees, Fruchtsäfte, Suppen oder Smoothies anbieten.
5. Gemeinsame Trinkrunden einführen, bei denen die Bewohnerinnen und Bewohner zusammenkommen und gemeinsam trinken können. Dies kann das Trinkerlebnis angenehmer machen und die Motivation steigern.
6. Das Pflegepersonal über die Bedeutung einer ausreichenden Flüssigkeitsaufnahme  informieren und motivieren auf erste Anzeichen einer Dehydrierung zu achten und stets zum Trinken ermutigen lassen. Flüssigkeitsaufnahme der einzelnen Bewohner aufzeichnen und kontrollieren.
7. Visuellen Hilfsmittel in Form von Plakaten können als Erinnerung und Motivation dienen.
8. Auf individuelle Vorlieben und Bedürfnisse der Bewohnerinnen und Bewohner Rücksicht nehmen, z.B. Kalt-, Warmgetränke.  
9. Familienangehörige informieren und über die Bedeutung ausreichenden Trinkens informieren und um Unterstützung bei Besuchen bitten.

Diese Tipps können Sie einfach auch in der häuslichen Betreuung von Seniorinnen und Senioren in den eigenen 4 Wänden einfach umsetzen.

Übrigens: Das Pflegeheim in Tschechien Seniorpalace Schlösserberg in Strazny ist nur wenige Kilometer von der deutsch-tschechischen Grenze entfernt. Im Südwesten von Tschechien ist es das grenznächste überhaupt. Diese Seniorenresidenz beherbergt seit über 10 Jahren deutsche und österreichische Seniorinnen und Senioren in einer familiären Umgebung in der Region Böhmerwald.

Autor: Artur Frank SENIORPALACE